sorridenta proponuję założyć Ci dziennik w dziale Dzienniki Treningowe dla Początkujących. Tam bedziesz mogła liczyć na ciągłą pomoc doświadczonych kobiet, które postarają się pomóc Ci dostosować dietę i treningi indywidualnie pod Twoje potrzeby
Witam. Ja się przeprowadziłem do działu "dzienniki treningowe dla początkujących" ponieważ tu praktycznie całe życie z działu upłynęło :( A cóż się zrobi Powodzenia.
[...] uwagę na ich zdanie, bo przecież po to prowadzę tutaj dziennik - żeby znać ich fachową opinie. Gdyby tak nie było to ten dziennik by się niczym nie różnił od tych, co są w dziale "dzienniki treningowe dla początkujących" pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-03-20 01:15:00 Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-03-20 01:15:29
Tsu znaczy się rucha całą noc? %-) W połączeniu z Twoim AD to rzeczywiście może być calonocna zabawa ;-) Nadinka dzięki, ale wymiatać będę jak w końcu choroba odpuści i odzyskam siły bo na razie to walka o przetrwanie.Coraz bardzie interesujące te dzienniki treningowe. I słownictwo można sobie ubogacić.
[...] go wiec skoncz i odpusc takie wspomagacze na razie to chyba tyle. rozpisalem sie jakos bedzie dobrze, powodzenia zycze i bede zagladal. mozesz zalozyc dziennik w dziale dzienniki treningowe dla poczatkujacych. to motywuje bardzo. jestem tam i ja, i wieeeeeelu uzytkownikow od malych, drobnych kobiet po wielkich, przerazajacych chlopow, [...]
Tak... i wyszło 2100.. a dostarczasz o 500kcal mniej.. mało tego Twoje posiłki to po prostu tragedia! bułi pszenne, szynka delikatesowa,... popatrz w dzienniki ludzi, którzy się odchudzają np. w dzienniki treningowe spójrz na ich diety i ułóż coś pod siebie i wklej tu.. a pływaniem za nierzucisz fatu.. przydałby się rower oraz siłownia jedziesz [...]
Dlatego mamy punkt w regulaminie: E. Proponowane tu rozwiązania dietetyczno-treningowe nie każdemu muszą odpowiadać, jeżeli masz swoja koncepcje, chcesz posłuchać innych propozycji i chcesz prowadzić dziennik zapraszamy do działu "Dzienniki Treningowe dla początkujących"
wiem, za duzo mysle, ale coz mi innego pozostalo czytam njacikawsze dzienniki treningowe i sie ucze od mistrzyn Madu z tym Twoim plywanie to jestem w szoku, ze tak dajesz!!!
[...] atakować, ale gdy wpadłam w anoreksję miałam dokładnie te same objawy co Ty. Uwierz, że jedząc dużo i zdrowo można wypracować super figurę. Pierwsze co zrób, to przeczytaj dzienniki treningowe w tym dziale. Popatrz jak odżywiają się dziewczyny, jak trenują i jak podchodzą do takiego stylu życia. Po drugie: zapoznaj się z tematem układania [...]
[...] może być calonocna zabawa ;-) Nadinka dzięki, ale wymiatać będę jak w końcu choroba odpuści i odzyskam siły bo na razie to walka o przetrwanie.Coraz bardzie interesujące te dzienniki treningowe. I słownictwo można sobie ubogacić. Ach ten słownik, nie zdążyłam edytować ;-) To Fanss wymyślił słowo, które słownik automatycznie przekręca. Ja [...]
[...] sponsorowane m.in. Hi Teca czy firmy Aminostar. (na innym forum mój test Hi Teca zaliczył kilkaset tysięcy wejść i kilkadziesiąt stron postów) Prowadziłem/prowadzę swoje dzienniki treningowe łączenie na 5 forach (na jednym z nich jestem moderatorem) Prowadzę także swój kanał na YT (prawie 100 filmików) oraz dwa blogi – jeden sportowy, a [...]
Hubert nie zabierałbym sobie a tym bardziej Tobie czasu na robienie zartow w dziale dzienniki treningowe dla zaawansowanych a uwazam ze na takim etapie juz dawno jestem. Jakie cwiczenia twoim zdaniem są "pozadne" na dwuglowe a jakie byle jakie? Ja robię uginania tak, że dwuglowe maja dosc. Wspomnialem tez o roznych "drobnych [...]
Niech uderzają w Dzienniki Treningowe dla Początkujących. Ale... Niech najpierw poczytają duuuużo o diecie i treningu, bo doradcy/modzi są tam bezlitośni i ja się mogę przy nich schować z moimi zyebkami
To jest aż niemożliwe, że Ty nic nie łapiesz o co chodzi w tym wszystkim... Popatrz na porządne dzienniki treningowe innych osób i wyciągnij odpowiednie wnioski co z Tobą jest nie tak.
[...] Tu masz gotowca ACT, skopiuj i popros o pokazanie cwiczen. Trenerzy sa po to . Zreszta jak bedzie chcial ci cos sam ulozyc to spoko tez moze. Mozesz zastepowac posilek odzywke bialkowa, ale wtedy dodaj sobie jakies zrodlo wegli i tluszczu. POczytaj dzienniki treningowe kobiet bedziesz wiedziala jak to robia.
Jestem rozczarowany zawartością dzienników z testem IHS nr7 Iron Flex :-(. Zrobiły się z tego niestety dzienniki treningowe z filmami , rozpiskami treningów, zdjęciami, a trudno coś znaleźć na temat suplementu {:-(. Jedynie u Kabo można cos o tym przeczytać. Może teraz Masti coś konkretnego będzie pisał ;-)
Jestem rozczarowany zawartością dzienników z testem IHS nr7 Iron Flex :-(. Zrobiły się z tego niestety dzienniki treningowe z filmami , rozpiskami treningów, zdjęciami, a trudno coś znaleźć na temat suplementu {:-(. Jedynie u Kabo można cos o tym przeczytać. Może teraz Masti coś konkretnego będzie pisał ;-)Czyżbyś się spodziewał, że ktoś będzie [...]
Knife przeniosl twoj temat do dzialu " dzienniki treningowe dla poczatkujacych " bo bedziesz prowadzil dziennik tak ? dla Tomasza1405 chodzilo o to ze tutaj powinienes zalozyc temat a nie w dziale " trening dla poczatkujacych" tak jak to zrobiles / pzdr
[...] trzeba je wliczać do bilansu. W kupowanych sałatkach ilości tego typu przypraw są małe, więc jako urozmaicenie można (czasem jest to wygodne, etc.) ale nie opierałbym na tym diety (nie codziennie). Tak samo z majonezem. Odnośnie treningu to zerknij na blogi/dzienniki treningowe dziewczyn w osobnym dziale, obliques to własciwa specjalistka.